Книга от эксперта
«Мозг: инструкция по применению», Дэвид Рок.
Книга о том, как работает человеческий мозг. Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.
Книга будет полезна для преодоления повседневных дедлайнов и при поиске творческих озарений. Автор рекомендует обыденную практику осознанности, выработку навыка держать мозг в активном состоянии и при этом блокировать потоки мыслей, отнимающих энергию. Книга учит сознательному управлению собственным мозгом, как персональным компьютером. В итоге сложные задачи становятся увлекательной игрой.
Цитата из книги: «Вот что я предлагаю: всякий раз, используя мысленную сцену, ставьте перед собой важную задачу. Это ограниченный ресурс, который нельзя растрачивать впустую. Как бы вы ни старались, невозможно целый день сидеть и принимать блестящие решения — хотя тот же водитель грузовика вполне может целый день находиться за рулем и управлять своей машиной».